자기계발
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[자기계발서] 아주 작은 반복의 힘 / 간단하게 습관 만들기독후감 & 서평 2019. 10. 24. 18:33
만약 뭔가 변화를 간절히 바라는데 딱 한 권의 책만 추천해달라고 부탁한다면 필자는 이 책을 추천할 것 같다. 사실 담겨 있는 내용이 워낙 단순해서 이렇게 책으로까지 만들어야 하나 싶을 수도 있지만, 내가 겪은 바로는 가장 강력한 자기 계발 방법이었다. 솔직히 구입하지는 않았고 그냥 도서관에서 빌려서 봤다. 소장하고 두고두고 볼 정도로 내용이 복잡하지는 않았기 때문이다. 아주 작은 반복의 힘은 제목에서 예상할 수 있는 딱 그 내용이다. 우리는 변화를 바라고 목표를 설정하지만, 매번 도전하고 실패한다. 좌절하지 말고 차근차근 해나아가라고 말하지만 막상 당사자 입장에서는 공허한 조언으로 느껴지기도 한다. 그래서 저자는 발상을 바꿔서 조언을 하고 있다. 아주 작은 행동으로 시작하라고 말이다. 저자가 말하는 비법..
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[독후감] 긍정의 배신 속 비관주의 / 낙관주의 / 방어적 비관주의독후감 & 서평 2019. 10. 4. 20:37
[긍정의 배신]이라는 책이 있다. 후배 녀석이 전공 수업 관련해서 읽은 책이라는데 의외로 유익하면서도 재미있다고 했다. 사회학에 큰 관심이 없는 입장에서 녀석의 책 추천을 무시하려 했다. 그런데 이 책이 자기계발의 경향성에 대해서 이야기한 책이라고 하기에 한 번 읽어 봤다. 블랙 코미디적인 농담이 곳곳에 묻어 있었고, 쉽게 쓴 책이라서 그렇게 어렵지는 않았다. 저자는 미국 사회의 비관주의에 대한 반발로 낙관주의가 등장한 것으로 보고 있다. 시크릿으로 대변되는 '무조건 잘될 거야', '긍정적인 사고를 해야지 성공할 수 있어'라는 식의 낙관주의는 미국에 이미 존재한 비관주의에 대한 반발로 나타난 것이라는 뜻이다. 비관주의는 사람이 행동할 힘을 빼앗고 무기력하게 만든다. 그렇기에 그것에 대항해서 자기계발하는 ..
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[독후감] 5초의 법칙 / 자기계발서 / 책 리뷰독후감 & 서평 2019. 9. 24. 19:01
5초의 법칙 목차 practice 5초의 법칙을 시작하는 법 1부 5초의 법칙 1장 인생을 바꾸는 5초 2장 5초의 법칙을 발견하다 3장 5초의 법칙이 바꾸는 것들 4장 5초의 법칙 Q&A 2부 용기의 힘 5장 일상생활 속에서 내는 용기 6장 왜 기다리고만 있는가? 7장 그렇게 하고 싶은 기분은 절대 들지 않는다 3부 행동을 바꾸는 용기 들어가기에 앞서_가장 생산적인 사람이 되는 법 8장 삶을 건강하게 만드는 원칙 9장 일상을 지배하는 모닝 루틴 10장 미루는 습관의 두 얼굴 4부 생각을 바꾸는 용기 들어가기에 앞서_가장 행복한 사람이 되는 법 11장 걱정은 습관이다 12장 불안을 이해하라 13장 두려움을 이기는 생각의 닻 5부 모든 것을 바꾸는 용기 들어가기에 앞서_최고의 성취감을 느끼는 사람이 되는 ..